如何有效避免阳痿，你知道吗?男性有效预防阳痿一定要注意有良好的心理状态，夫妻之间多多沟通，说出自己的需求或者不满，妻子在性生活中也应该多多鼓励丈夫，同时还要注意到以下几大大点，方可有效避免该疾病的发生。具体有哪些几点，大连北医八医院的专家做了详细的介绍：

　　一 、阳痿的诊断之有备而来：如果在平时出现了类似症状，在去医院做检查之前做一下相关的准备，比如把要说的几点写在纸上，这在医生面前可以帮助简单明了的说明病情，以避免因为这个病导致紧张、叙述不清。如果是一些疾病引起的如勃起功能障碍，一定不要讳疾忌医，因为医生都是职业人员，因此在就诊的时候不要害怕提出有关性或个人的问题，正确说出自己的困扰医生可帮助处理任何敏感的问题。

　　二、 节制两性生活：

　　如果在平时感觉到身体力不从心，一定要注意节制性生活，同时还应该避免受到各种类型的性刺激，实在不行可以夫妻分床，停止两性生活一段时间，让中枢神经和性器官得到充分休息。

　　三 、消除心理因素：在平时生活当中一定要建立健康的性心理，尤其是夫妻双方在性生活中一定要配合，要多多进行一些感情交流，消除不和谐因素，在性生活当中女方应关怀、体贴、鼓励丈夫，避免给丈夫造成精神压力。

　　四、 饮食调养：男性在饮食当中应该注意多吃含有新元素的食物，如牛肉、牡蛎、泥鳅、鸡肝、蛋、花生米等，同时可适当补充狗肉、羊肉、核桃等壮阳食物，多补充山yao、银杏、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸食物，都有助于提高性功能。

　　有效避免阳痿的方法，你学会了吗?只有远离疾病的纠缠打扰，我们的生活才能够更加精彩，好好享受这世界美好，当然，如果你一旦惹上了这种疾病，应及时的到专业的男科医院进行治疗，确保治疗效果。