爱生活胜过爱美丽，重健康胜过重金钱，这才是维持生命健康之根本!对于前列腺炎这种危害性较大的男科疾病，我们只有引起做够的重视，生活中多多注意一些细节，做好疾病的预防，就可以让免于疾病的危害。那么预防前列腺炎，生活中应该注意哪些细节呢?大连北医八医院的专家做了详细的介绍：

　　预防前列腺炎，生活中应该注意以下几大细节：

　　一、多喝水〓每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。

　　二、合理控制性生活〓因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。

　　三、经常清洁前列腺部位〓前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。

　　四、养成良好的生活习惯〓多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外，洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。

　　五、不要经常久坐〓有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。

　　六、经常锻炼〓日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。

　　如果你不想受到前列腺炎的纠缠打扰，应重视该疾病的预防工作，平日里注意好生活细节，远离疾病的偷袭打扰，这才是我们的最终目的。如有疑问，可直接点击免费咨询，与专家一对一免费沟通，更专业，更私密!