前列腺痛可以通过哪两种途径呢?作为男性应该要了解一下，这样才能更好保护好自己的前列腺，呵护好自己的生命腺。具体可以通过哪两种途径，大连北医八医院的专家做了详细的介绍：

　　第一种途径：好习惯的养成

　　1，法则夫妻生活

　　频繁的夫妻生活会使前列腺长期处于充血状态。而长期禁欲也会呈现反射性的腺体冲充血状况。这同样对前列腺不利。

　　2，不憋尿

　　排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌和谐地压缩与舒张。有利于坚持膀胱与前列腺的畸形生理功效。专家说适度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高。长此以往会引起前列腺疾患。

　　3，多饮水

　　充分的饮水可到达有效稀释尿液中代谢产物的浓度。减少尿液中有害物资对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。防止会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下。会阴部长时光受压。会导致前列腺组织受损。轻者充血，水肿。重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　第二种途径：积极避免可引发前列腺痛的相关因素

　　1、不爱喝水。现在有很多人因为可能因为忙碌而忘记了喝水。正常人一般要求一天至少要喝7杯水，约2000毫升，有些人不知道，认为我也不渴，干嘛要喝水呢，其实错了，等到您感觉到渴的时候已经缺水了，已经有了代谢上的轻微障碍了，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

　　2、身体着凉。尤其是脚底下着凉，这会影响前列腺部位的血液循环，这用中医的理论比较好解释，前列腺属“肾”，而肾主寒，如凉则易伤肾，诱发前列腺病的发生。

　　3、性生活不当。手淫也好，性生活也好，只要不过频都无害的，是生理性的，但如果过频，就是致病因素了。另一种是长时间禁欲，这也不可取，因为长时间禁欲也会反射性引起性器官的充血，当然其中也包括前列腺腺体了。所以，性生活不当，可以说是很重要的一种病因。

　　4、酗酒。有的人说喝酒是一种享受，但是他们却不知道喝酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿主要是向内向腺体内肿，故容易被感染和出现前列腺增生。

　　5、吃一些刺激性的食物。比如吃辣椒后可以刺激消化道，但是会引起泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。

　　对于这两种途径，你应该积极的去了解，做好防护工作。如果发现自己疑似出现前列腺痛的症状，患者就要及时到医院先进行详细的检查诊断，以便治疗。如有疑问，可直接点击免费咨询，与专家一对一免费沟通，更专业，更私密!